Meditación.
60
Minutos
Lunes
20:15 – 21:15
Espacio de práctica consciente para cultivar calma, atención y equilibrio interior.
Qué hacemos en esta clase:
En la clase de Meditación trabajamos técnicas de atención plena, respiración consciente y observación interior. La práctica ayuda a aquietar la mente, reducir el estrés y desarrollar mayor presencia en la vida cotidiana.
Cada sesión combina momentos guiados y silenciosos, favoreciendo la introspección y el equilibrio emocional.
Un espacio para detenerse, respirar y reconectar con uno mismo.
Qué necesitas traer:
Ropa cómoda y una actitud tranquila y abierta. El centro facilita cojines y material necesario.
HORARIO
PRECIOS
- 1 Clase Semanal20€/mesActividad gratuita para alumnos de cualquier actividad del centro.
