Hatha Yoga.
75
Minutos
Lunes
19:15 – 20:30
21:00 – 22:15
Práctica tradicional que combina posturas, respiración y relajación para fortalecer el cuerpo y equilibrar la mente.
Qué hacemos en esta clase:
En Hatha Yoga trabajamos a través de posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y momentos de relajación profunda. La práctica combina movilidad, fortalecimiento y estiramientos, siempre respetando el ritmo y las posibilidades de cada persona.
Cada sesión está estructurada de forma progresiva, comenzando con una preparación corporal suave, desarrollando la práctica principal y finalizando con una relajación guiada que favorece la integración y el equilibrio interior.
La práctica constante permite fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y cultivar una mente más serena y enfocada.
- List Item 1€ 100,-
- List Item 2€ 200,-
- List Item 3€ 300,-
Qué necesitas traer:
Ropa cómoda que permita moverte con libertad y una actitud abierta para escuchar tu cuerpo. Si dispones de esterilla propia puedes traerla, aunque el centro también facilita el material necesario.
HORARIO
PRECIOS
- 1 Clase Semanal30€/mes
- 2 Clases Semanales40€/mes
- 1 Clase Suelta10€
