Estiramientos de Cadenas Musculares.
90
Minutos
Miércoles
12:00 – 13:30
Trabajo profundo orientado a liberar tensiones y mejorar la movilidad a través del estiramiento global del cuerpo.
Qué hacemos en esta clase:
En Estiramientos de Cadenas Musculares trabajamos el cuerpo de forma global, abordando las cadenas musculares completas mediante posturas mantenidas y movimientos conscientes.
La práctica favorece la liberación de tensiones acumuladas, mejora la alineación corporal y ayuda a recuperar equilibrio postural y bienestar físico.
El Trabajo con el Potencial Corporal, recopilado por Jorge Ramón Gomariz, es una práctica somática que une la pedagogía corporal, la terapia de movimiento y la gimnasia. Se fundamenta en métodos como las Cadenas Musculares GDS y la Gimnasia Holística. Parte de la idea de que un pequeño estímulo puede causar grandes cambios cuando hay consciencia corporal. Es una práctica no directiva y sin límite de edad que respeta los ritmos individuales. Busca que cada persona encuentre mayor libertad, plenitud y consciencia en su movimiento. No busca corregir el cuerpo ni imponer posturas.
Su objetivo es cambiar la actitud interior con la que nos movemos, explorando el movimiento con curiosidad y atención. A través de experimentos corporales y diferentes herramientas, se abordan tanto aspectos estructurales (músculos, fascia y esqueleto) como funcionales (coordinación neuromotriz). Utiliza movimientos poco comunes y micromovilidad para desarrollar una experiencia de movimiento más consciente.
Una práctica profunda que armoniza el cuerpo desde una visión global y consciente.
Qué necesitas traer:
Ropa cómoda que permita el movimiento y tu propia esterilla si lo prefieres. El centro dispone del material necesario.
HORARIO
PRECIOS
- 1 Clase Semanal40€/mes
- 1 Clase Semanal por Zoom30€
