Yoga Aéreo.
60
Minutos
Martes
18:00 – 19:00 (Kids)
Práctica en suspensión que mejora flexibilidad, fuerza y descompresión de la columna.
Qué hacemos en esta clase:
Yoga en Columpio, también conocido como Yoga Aéreo, es una práctica diferente que combina ejercicio, ingravidez y relajación profunda utilizando una hamaca suspendida.
Si buscas Yoga Aéreo en Cartagena, una actividad que te ayude a fortalecer el cuerpo y desconectar del estrés, esta clase es para ti.
El Yoga en columpio utiliza una hamaca especial que sostiene tu cuerpo y te permite realizar posturas con mayor ligereza y seguridad.
Durante la sesión:
- Fortaleces abdominales, brazos, piernas y glúteos
- Practicas invertidas de forma accesible y controlada
- Trabajas la movilidad y flexibilidad sin impacto
- Favoreces la elongación de la espalda y la sensación de descompresión
- Reduces tensiones y estrés, promoviendo la relajación
El columpio facilita el movimiento, ayuda a alargar el cuerpo y permite experimentar posturas en suspensión de forma progresiva. Es habitual sentir una gran ligereza y liberación después de la práctica.
Además de tonificar, este tipo de yoga te ayuda a ganar confianza y seguridad. Practicar en el aire genera una sensación de superación personal, y al mismo tiempo resulta una experiencia muy agradable.
La clase termina con una relajación profunda dentro de la hamaca, un momento para soltar y desconectar por completo.
Información práctica:
- Grupos reducidos (plazas limitadas)
- Clase suelta: 12€
- Reserva previa necesaria
Una práctica divertida y consciente que fortalece, estira y libera tensiones.
Qué necesitas traer:
Ropa cómoda que permita el movimiento y cubra bien las piernas (leggings o pantalón largo recomendado) y calcetines. El centro facilita el columpio y el material necesario para la práctica.
HORARIO
PRECIOS
- List Item 1€ 100,-
- List Item 2€ 200,-
- List Item 3€ 300,-
